Centre de Formation > Sportif > ContenuSavoirs individuels
Attaque d’une défense de zone
Duel tireur/gardien
Attaque d’une défense fille à fille
Programmation
Dialectique
Principes défensifs
inter-relations
La période de trêve est similaire à celle de juillet août.
Le mois de juin permet de réellement travailler sur les lacunes individuelles et d’anticiper sur la saison à venir
Tous ces contenus sont ensuite déclinés au niveau des diverses relations à 2 ou 3
Les savoirs relationnels sont transcrits en gammes techniques individuelles
Le duel avec le GB n’est pas oublié et une forme spécifique de tir selon le poste et la thématique travaillée
Dissuader fermer
Flotter
Surnombrer
Principes déffensifs
Vitesse de circulation
Prise de vitesse
Jouer avec le Pivot
Contourner
Changer
Communiquer
Aligner
Entraider
Duel attaquant défenseur
Jeu avec ou sans ballon
Bloc du pivot
Rentrées
Organisation Notre organisation fonctionnelle est programmée sur l’année : des cycles de 3 à 4 semaines par thème, du repos toutes les 7 à 8 semaines en corrélation avec le rythme scolaire. Elle ne répond pas forcément au calendrier des championnats mais tient compte éventuellement des échéances importantes (sélections internationales,…). Issus de la dialectique attaque / défense , les contenus de formation sont réfléchis selon une logique bien particulière et corrélés au travail sur piste et de musculation. Les travaux en musculation et sur piste fonctionnent à la carte selon les emplois du temps de chacune; l’entraîneur s’adapte aux situations de chacune avec un travail commun et des situations spécifiques liées au poste, aux déficits (une 2ème séance / semaine peut être programmée au regard des cycles de travail). La vidéo vient en complément de formation : la formation de la joueuse doit être la plus complète et la plus efficace possible. Le support vidéo est utilisé au Centre de Formation pour analyser les performances propres de chacune et leur faire prendre conscience de leur activité sur le terrain. Du travail individuel pour les joueuses blessées est également programmé chaque semaine. Un bilan individuel en fin de période scolaire, fiche d’évaluation à l’appui, est indispensable pour mesurer le travail réellement produit, et en évaluer l’impact.
Principes offensifs
La période de juillet août sert à préparer les organismes au niveau physique et à mettre en place le projet de jeu, commun à l’équipe 1 et à la réserve.

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